Connaître la naturopathie

Fondée sur le principe de l’énergie vitale de l’organisme, la naturopathie rassemble les pratiques issues de la tradition occidentale et repose sur plusieurs techniques naturelles de santé.

La naturopathie tend à optimiser votre santé, votre bien-être, votre qualité de vie et permettre à votre corps de redynamiser ses capacités d’auto-guérison par des moyens naturels.

La mise en œuvre de conseils préventifs est une formidable manière de se réharmoniser, d’éviter de tomber malade et de se sentir en équilibre, en santé et en sérénité !

Dans quelles situations peut-elle aider ?

En naturopathie, le principe est de rechercher au mieux les causes qui sont à l’origine de vos troubles et de prendre en compte votre santé de manière globale c’est à dire en prenant compte  tous la plupart de vos systèmes organiques (digestif, urinaire, cutané, endocrinien, lymphatique, circulatoire…). C’est la raison pour laquelle une première consultation chez un naturopathe dure environ 1h30.

Le stress : le mal des temps modernes

Si par exemple vous êtes particulièrement stressé(e), je vais rechercher les causes de ce qui vous stresse (charge de travail, charge mentale, relation familiales, amicales, professionnelles, examens, difficulté à gérer une maladie, etc…), la manière dont vous tentez de supporter ces diverses situations, leurs fréquences, les périodes de rémission ou d’aggravation…

Les conséquences d’un stress important peuvent vous amener à des difficultés d’endormissement voire des insomnies mais aussi des troubles digestifs, intestinaux, des difficultés à vous concentrer, des pertes de mémoires, de l’irritabilité, des colères…

Peut-être avec-vous d’abord besoin de mieux dormir, de mieux respirer, de mieux vous dépenser, de mieux vous alimenter afin de pouvoir supporter et canaliser votre stress (le stress aigu temporaire est par nature normal, c’est le stress chronique qui peut finir par vous irriter, fatiguer à l’extrême jusqu’à un éventuel burn-out avec d’éventuels symptômes dépressifs).

Un bilan de vitalité permettra de détecter si vous organisme est sous-vitalisé.
Une cure de revitalisation vous sera alors nécessaire afin de regagner en énergie et permettre à votre corps de mieux endurer votre stress.

Une cure de détoxification pourrait aussi vous être utile. C’est au cours du bilan alimentaire qui a aussi lieu lors de la première consultation que je pourrais vous apporter un ensemble de conseils afin de mieux équilibrer vos apports en protéines, glucides, lipides en quantité et surtout en qualité. L’apport de fibres, de nutriments, d’oligo-éléments, et d’eaux qualitatives vous seront aussi précieux.

C’est aussi l’équilibre des aliments acides ou basiques qu’il faudra surveiller en évitant toutes formes d’aliments ou boissons favorisant votre stress.

Ces conseils seront complétés par l’usage de techniques de respiration et de relaxation que vous pourrez mettre à profit simplement dans votre quotidien.

C’est cette synergie alimentaire, respiratoire, relaxante, détoxifiante et revitalisante qui favorisera peu à peu une régénération métabolique de votre organisme pour parer au mieux à toute forme de stress.

Vous trouverez ci-dessous une liste non exhaustive de troubles généraux pour lesquels une intervention en naturopathie peut s’avérer efficace.

  • Anxiété et stress
  • Troubles du sommeil
  • Déséquilibres alimentaires
  • Allergies et intolérances alimentaires
  • Fatigue chronique
  • Troubles digestifs et urinaires
  • Douleurs articulaires
  • Troubles de la peau
  • Difficultés respiratoires
  • Troubles de la circulation sanguine
  • Pertes de mémoire, de motivation
  • Troubles du système endocrinien
  • Troubles féminins et masculins
  • Accompagnement des pathologies lourdes et chroniques

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