Visioconférence "SOMMEIL - Les outils naturels pour mieux dormir" - Vendredi 23 octobre de 19h à 20h

Visioconférence "SOMMEIL - Les outils naturels pour mieux dormir" - Vendredi 23 octobre de 19h à 20h

Mal dormir est devenu une épidémie mondiale selon l'OMS et en France, 1/3 des personnes sont concernées ! Les causes sont bien-sûr multiples : stress, suralimentation, pressions au travail, pensées obsédantes, excès de stimulants... avec des conséquences que l'on ne soupçonne pas : système immunitaire fragilisé, pertes de mémoire, irritabilité, accidents de la route, augmentation des risques de pathologies comme la dépression, les maladies cardio-vasculaires, l'obésité, l'hyperglycémie, etc...

Le manque de sommeil amène aussi à une augmentation du stress, qui lui-même aggrave l'endormissement et les insomnies répétées.

Je vous propose dans cette visioconférence de mieux gérer votre sommeil avec les outils naturels en naturopathie : alimentation équilibrée, techniques de relaxation, de respiration jusqu'à utiliser les plantes sous diverses formes voire certains compléments alimentaires.

Modalités

  • Visioconférence : via Jitsi
  • Tarif : 8€
  • Durée : de 1h à 1h15
  • Paiement : CB avec Stripe (Plateforme de paiement sécurisée)

Je vous enverrai par email la veille ou le jour même le lien de connexion Jitsi

8.00€
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