Quelle(s) eau(x) boire aujourd'hui - Philippe Reix - Naturopathe
Boire de l’eau, quoi de plus naturel ! Mais quelle eau voire quelles eaux boire aujourd’hui peut rapidement tourner au casse-tête ! Comment connaître la qualité de son eau du robinet ? Y a-t-il un réel intérêt à la filtrer ? La dynamiser ? La revitaliser ? Comment choisir une eau en bouteille ? Sur quelles critères ? Minérale ou de source ? Les minéraux sont-ils bien assimilables par
Chassez les mauvais sucres et consommez les bons - Philippe Reix - Naturopathe
Le sucre est présent partout dans notre alimentation et nous avons tendance à en consommer plus que de raison. Nous consommons aujourd’hui 33 kg de sucres par habitant et par an alors qu’en 1930, nous n’en consommions seulement que 3 kg ! De plus, le sucre est la plupart du temps raffiné (ou blanc), c’est à dire qu’il est blanchi
Renforcez votre immunité - Philippe Reix - Naturopathe
Stimuler son immunité, c’est renforcer son système de défense lorsque celui-ci est affaibli par affaibli par le manque d’activité physique, des déséquilibres alimentaires un manque de sommeil de qualité et un stress persistent. Maintenir son système immunitaire en bonne santé, c’est préserver ses chances d’éviter les infections de l’hiver comme la grippe, le rhume, la toux, etc….Lorsque l’on prend de